理智与情感 中共 21次提名诺贝尔文学奖，真正的诺奖“无冕之王” 二十世纪英国大师级小说家格雷厄姆•格林经典代表作 两度改编为同名获奖电影 - 格林将自己的作品分为“严肃小说”和“消遣小说”两类，《布赖顿棒糖》是最著名的“严肃小说”之一。所谓严肃是指作品探索的是生活中某些值得深思的问题。格林在小说中十分注重探讨信仰危机和犯罪，其受欢迎程度历久不衰。在本书中，格林就以黑帮—侦探小说为外壳，敷演了一出探索罪孽与救赎的精神悲剧。

21次提名诺贝尔文学奖，真正的诺奖“无冕之王” 二十世纪英国大师级小说家格雷厄姆•格林经典代表作 两度改编为同名获奖电影 - 格林将自己的作品分为“严肃小说”和“消遣小说”两类，《布赖顿棒糖》是最著名的“严肃小说”之一。所谓严肃是指作品探索的是生活中某些值得深思的问题。格林在小说中十分注重探讨信仰危机和犯罪，其受欢迎程度历久不衰。在本书中，格林就以黑帮—侦探小说为外壳，敷演了一出探索罪孽与救赎的精神悲剧。 - “我大约十三岁时读的《布赖顿棒糖》。我从中学到的重要的一点就是：一部严肃小说也可以是一部令人兴奋的小说，历险小说竟也能同时成为深刻的理念小说。” ——伊恩·麦克尤恩

這樣看來，後中共的中國，究竟長什麼樣？是合還是分呢？這該是個鮮活的話題，你我將無可迴避！

4%，患者人数超过2亿。同时，脂肪肝患者还有年轻化趋势。如果患上脂肪肝，不加以干预，容易发展成高血压、糖尿病、癌症等疾病，危及生命。 ◎ 不挨饿，不戒酒，轻松打造减糖降脂的生活方式 30岁后身体代谢水平就会改变，放纵的饮食习惯容易给我们留下一身脂肪。等意识到时，我们已捧着增长一圈又一圈的腰围犯愁：节食、控糖难抵美食诱惑，酒精脑袋难和美酒说Bye Bye，如果运动呢？只要养成低糖饮食习惯，选择适合自己的燃脂运动，坚持一周以上，就能看到成果。 ✨ 健康小贴士： 30 岁之后男性与女性的基础代谢量都会减少，需要尽早改变不健康的生活习惯 每顿饭可以少吃大约 15%的主食，多吃肉类、鱼类和蔬菜，有利于改善轻度脂肪肝 过分控糖会引起营养不良性脂肪肝，建议每个月减重500克左右 用餐时推荐以膳食纤维、蛋白质、水、糖的顺序食用，可以避免血糖水平快速上升 尽量在晚上7点以前吃完晚饭，这样能够在晚上10点以前完成消化，从而避免在BMAL1蛋白活跃的时间段储存更多的脂肪 ………… 📖 内容简介： 在中国，成年人脂肪肝患病率高达35%，内脏脂肪已成为不容小觑的健康威胁。久坐、少动、高糖饮食容易导致内脏脂肪积累，增加脂肪肝、糖尿病等慢性疾病的患病风险。本书不仅介绍了内脏脂肪积累的原因，还详细列举减少内脏脂肪的饮食方法、生活习惯，以及解读体检报告的实用技巧，帮助读者增进对内脏脂肪的理解，从而主动预防或者缓解内脏脂肪的积累。

我们为什么会厌恶大便？强健体魄请吃大便？大便和尸体一样，不会说谎？优质的人类便便也是抢手货？大便让食物更美味？释放屎的巨大潜力，克服羞耻、厌恶和冷漠，即刻打开这部欢乐的粪便幻想曲！ —————— ★ 别想摆脱屎，我们不起眼的“大号” ★ 真实的“屎屁尿”拯救世界！远比言语上的“屎屁尿”更有养分 ★ 《新科学家》杂志2022年最值得期待的10本科普书 ★ 《逼近的瘟疫》作者劳里·加勒特、《汤姆斯河》作者丹·费金，两位普利策奖得主都在看 —————— 【内容简介】 从某个层面来说，人是一根移动的管子，我们的身体一头吸收食物，另一头将其转化为产出物。我们重视吃进去的食物，但往往把管子（消化道）视为中空的，更羞于谈论我们的产出物。本书通过挖掘、分析和汇总越来越多的营养学、微生物学、演化生物学研究，揭示了另一重真实，我们的消化道是一个小型生态系统、一副至关重要的器官，而我们的产出物更了不得：它能够揭示我们的饮食问题、营养和健康水平，用于公共卫生监测，抗击细菌感染，还原犯罪现场，开发清洁能源，甚至去挖掘不同历史阶段人类生活的细节。本书会改变我们对于人体产出物的认知——它们在特定条件下就是黄金。 —————— 【各界推荐】 ◆ 我们从小就被历史、文化和自己的童年教育所告诫，不要过多地谈论甚至思考我们肠道的产出物。好吧，抛开这些吧。本书打破了我们根深蒂固的、错误的厌恶感，是一次深刻、博学且出人意料的有趣旅行，带领我们穿越粪便的历史、神话和潜藏的希望。 ——玛丽安·麦克纳，《餐桌上的危机》作者 ◆ 也许你早已对粪便拯救世界的颠覆性力量着迷。又或者，你还是第一次听说粪便的可持续力量！无论是哪种情况，本书都是一部打破禁忌的粪便幻想曲。 ——凯特琳·道蒂，《烟雾弥漫你的眼》作者 ◆ 虽然我对厕所笑话早就不陌生了，读了这本书后我还是被惊到，我对“便便”的欣赏，居然还能增加这么多。我们真的应该管“大号”叫“头号”。 ——尼克·卡鲁索，《动物的“屁”事儿》作者 ◆ 布林·纳尔逊的这本有深厚研究支持的书，会很快让你反思你以为你知道的关于屎、粪、肥、尿（随便你喜欢怎么叫它）的一切，它会让你确信，从你身体里出来的这些东西，甚至是你身故后的身体，都有可能拯救地球。 ——劳里·加勒特，普利策奖得主、《逼近的瘟疫》作者 ◆ 一本关于屎的书，太恶心了吧？嗯……事实上不是的，一点也不——这一点正是布林·纳尔逊在这本机智而有深厚研究数据支持的书中证明的。我们的社会正遭遇一些大麻烦，它们有一系列极富想象力的、绝妙的解法，而我们对一种日常身体功能的反感阻碍了我们这么做。我们能找到一条更“屎”因而也更欢快的未来之路吗？纳尔逊认为我们可以，你也可以，前提是我们读了这本《马桶里的黄金》。 ——丹·费金，普利策奖得主、《汤姆斯河》作者

謝金河｜《今周刊》董事長

理智与情感 中共 21次提名诺贝尔文学奖，真正的诺奖“无冕之王” 二十世纪英国大师级小说家格雷厄姆•格林经典代表作 两度改编为同名获奖电影 - 格林将自己的作品分为“严肃小说”和“消遣小说”两类，《布赖顿棒糖》是最著名的“严肃小说”之一。所谓严肃是指作品探索的是生活中某些值得深思的问题。格林在小说中十分注重探讨信仰危机和犯罪，其受欢迎程度历久不衰。在本书中，格林就以黑帮—侦探小说为外壳，敷演了一出探索罪孽与救赎的精神悲剧。40