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Programmation clé en main pour augmenter son nombre de répétitions efficacement
tout le monde pourra tirer profit de ce produit
4 jours d’entraînement par semaine avec 12 semaines d’entraînements proposant une difficulté croissante
Matériel nécessaire : élastiques (petit moyen & grand)
25 pages de contenu théorique et pratique avec explications et photos
Programme StreetWorkout endurance – Avancé e-book Programmation clé en main pourProgramme afin de dbuter en Calisthnie pour rester en forme et amliorer la rsistance globale du corps face lendurance. 4 jours dentranement par semaine avec 12 semaines dentranements proposant une difficult croissante. Des sances dentranements qui vont te permettre daugmenter ton endurance sur les mouvements de tractions, dips, pompes et muscle ups ! Dcouvres des techniques dentranements : EMOM, Pyramides, AMRAP et des vidos descriptives associes. Des
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