上海纪 Ingram Publisher Services 踢走有毒正能量 负面情绪也能成为人生正途 不盲从自助书，不慌乱吃药 帮低落者解开纠结，找到主心骨 ◎内容简介

踢走有毒正能量 负面情绪也能成为人生正途 不盲从自助书，不慌乱吃药 帮低落者解开纠结，找到主心骨 ◎内容简介 “追求情绪稳定，让我们自相矛盾：原则上我们认为应该正视他人通过负面情绪表达的诉求，但这个负面情绪落到自己头上时，我们却自感负疚。” 本书指出，市面上流行多年的“ 自我情绪管理”“积极正能量心理学”实是对个体的漠视、愚弄和操控，是“积极态度暴政”。上位者可以这样愚弄弱势个体，个体却不可如此盲从或自我怀疑。破题后，作者从愤怒、痛苦、哀恸、抑郁和焦虑五个所谓“负面”情绪维度，以犀利的笔触，结合生活实例及敌友双方的心理学和哲学理论进行讲述和分析，挖掘社会对负面情绪的惯常态度出自什么思想根源，这些思想资源又有何错误——特别是在面对鲜活、复杂的实际生活事例时。旨在为弱势者（特别是“女性”这一历来被锚定为“情绪化”的群体）拆穿上位者的把戏，突破僵化文化的桎梏，提供声援和鼓舞。 本书既是通俗哲学，更是生活智慧杂文，其中除了广义的哲学见解，也有心理学、文学等资源，最关键的是诉诸常识、诉诸良知、诉诸同理心。 ◎ 作品看点 ★ emo不是错也不是病 错的不是你，而是你的境遇；把情绪困扰过度医学化，也可能加深偏见（既然错在社会，为什么要我吃药？） 避开直（白）男主导的文化和哲学光芒，走一条成就弱势人群的幽暗之路。 ★ 幽暗情绪的“魔鬼辞典”，洞悉其社会根源 愤怒：对无视沟通、拒绝尊重的外界的抗议 痛苦：身处其中才更珍惜情感联结，不装硬汉；体味它，才不会廉价地说出“相信自己你可以”。 哀恸：说明你是人也爱人，不是行走的工具。让你节哀的人，真实意图往往是“别烦我了”。 抑郁：某些压制性力量一边摧残、阻挠个体，一边批评个体不奋进；“躺平”的身体直觉，乃是逃避统治的艺术。 焦虑：自由、敏锐的代价——视其为疾病还是老师？ ★ 何种人生哲学能为重负之下孤单的你提供支援和解药？ 认同“发怒是软弱”“拖延是懒惰”，还是听取“理解愤怒的第一步，是停止惧怕愤怒”？作者带我们纵览人生哲学在古代及现当代的代表理念，尤其是战后少数族裔女思想家的沉思和呐喊，剖析光明哲学的局限和幽暗哲学的启发。 ★ 愤懑者的嘴替，可视化的情绪 作者揶揄皇帝哲学家，正面回㨃“语气警察”，祝福亲爹多生病、多长进，为困苦女作家的拖延鼓掌。 书封烫黑银，为幽暗情绪赋予“所见是暗”的实感。 ◎ 图书推荐 面对肆虐的“有毒正能量”，本书为我们提供了亟需的“反调”，它如同福音，肯定了你的焦虑、抑郁、哀恸等情绪，表示你没有错也没变坏。人类就该如此。世界亟需修缮，学习并接受“负面”情绪的真实存在，能帮我们更好地理解相关修理工作。——朱莉·K

1127年，金军攻陷宋都开封，掠走徽钦二帝和三千余近支宗室。徽宗之子赵构在杭州重建宋朝，他死后帝位回到了匡胤子孙手里。流落到南方的宗室继续得到政府的特权和照顾，但获得了应举、做官的自由，逐渐融入士大夫阶层，个中佼佼甚至官至宰相。1279年，宋朝灭亡，赵氏三兄弟后裔作为宗室的历史宣告结束，作为宗族的历史翻开了新的一页。 家与国的联系最为紧密直接的，莫过于宗室。本书奉献给读者的，是宋朝宗室充满传奇与变幻的历史长卷，其中有娓娓的史实叙述，也有深刻的制度检讨。

找出解决问题的方法 ◎全书采用80克纯质纸，触感细腻光滑，不会变色，不会返潮。 【内容提要】 为什么要讲理？为什么希望别人也讲理？因为： 第一，也是最重要的一点，是好的论证使我们更好地做出自己的决定。那些在生活的方方面面都有理有据的人，无论是实现目标还是完成计划，成功的机会更大。 第二，遇到艰难的道德选择，好的论证起的作用尤为重要，它不仅帮助我们决定采取什么样的行动，还使我们避开有不良后果的行为。 第三，好的论证，使我们更愿意只遵从那些我们有充分理由信其为真的、牢固的观念。如果我们要求自己是个讲道理的人，我们就该加强现有的信念，或暴露其不足，以便取舍。 第四，运用好的论证，还能提升我们在社交、工作及个人事务中思考和行动的水准。要想让别人接受你的某个观点，讲道理通常要比吓唬人、讨好人等办法更有效，至少效果更长远些。 第五，要解决人与人之间的争执，平息冲突，把注意力放到道理上来，是个有效的办法。注意到对方论证中的哪怕一丝道理，我们才能替自己找到更好的立场。

Written by one of the first American journalists to expose China's covert influence operations in the United States

内容简介 | 故事发端于他收到一封前女友的来信，信中愤然斥责他是个爱孤芳自赏的人，“只关心自己的耳垂，不关心其他任何东西……”震惊之余，他决心改变态度，通过为他的下一任女友立传的方式，了解一个普通人自出生以来所经历的一系列关乎原生家庭、爱情生活、工作社交的平凡琐事，并深入探究其中所蕴含的哲学和心理学上的意义。他虽然站在男性角度，但在描写女性时却不带丝毫性别上的偏狭，行文处处透露着感性的包容和理性的锋芒。 编辑推荐 | 本书延续了英伦才子型作家阿兰·德波顿一贯的写作风格，以细腻的观察、睿智的思辨、独特的文体，带领我们开启了又一段别开生面的哲学之旅。为“平凡人生”立传，挖掘平凡人生中不平凡的特质，对缺乏自信者而言，不失为一剂灵丹妙药。 媒体评论 | 如约翰生博士所说，这样一位作家简直能为扫帚把作传，而且能把它写活。 ——《观察家》周刊 特别吸引人……德波顿通过具有诱惑力的写作艺术探索了人类由于无法相互理解而产生的悲喜剧，旨在使我们对自己不那么陌生。 ——《星期日泰晤士报》

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