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Una vez que estas dos fuentes de energa se agotan, se comienzan a utilizar las grasas para la obtencin de este ATP, este ya es un proceso ms complicado puesto que para obtener la energa, las grasas deben penetrar a las mitocondrias, que son rganos que se encuentran dentro de las clulas que estn encargadas de fabricar energa, en el caso de que las grasas no logren entran en las mitocondrias, ser imposible la obtencin del ATP

This translates to improved metabolic flexibility, allowing more efficient fuel source switching

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