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doi: 10.1093/humrep/17.2.426 156 TostiCPinzautiSSantulliPChapronCPetragliaF

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Si bien los resultados pueden variar segn el individuo y su estado de entrenamiento, la evidencia sugiere que puede reducir el dao muscular y la fatiga, mejorar la recuperacin y, en algunos contextos, incrementar ligeramente la oxidacin de grasas durante el ejercicio, lo que podra contribuir a una mejor gestin del peso

Dietary assessment methods in epidemiologic studies

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