Vaincre les ennemis du sommeil 5-ventes-et-plus-mois aboiements

aboiements

Jacques Duval retrouve Denis Duquet

Ce témoignage vous propose une véritable percée dans le milieu des arbitres

À la maison ou au travail

Fanette est la secrétaire de sa tante Madeleine qui

Vaincre les ennemis du sommeil 5-ventes-et-plus-mois aboiementsCe livre propose un programme pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler l'insomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens pour crer un environnement propice au sommeil. Cet ouvrage traite aussi du dcalage horaire, de l'apne, de la narcolepsie, des somnifres, de mme que des